Buchvorstellung: „Intuitiv essen: Aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm“ von Uwe Knop

„Intuitiv Essen“, ist das schon wieder so eine neue Diät?

Mitnichten!

Der Ernährungswissenschaftler (und Bestseller-Autor) Uwe Knop hat ein neues Buch geschrieben. Für alle „mündigen Essbürger“, die keine Lust mehr darauf haben, sich noch weitere Diäten anzutun.

Und die Formel dafür klingt, und ist, denkbar einfach: „Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie nur, worauf Sie Lust haben!“

Worum geht es?

Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. Ob Paläo, Low Carb oder glutenfrei – all diese Ansätze können zu einer einseitigen, einschränkenden und oft nur mit großem Aufwand umzusetzenden Ernährung führen. Wenn man weder unter einer Nahrungsunverträglichkeit leidet noch chronisch krank ist, gilt bei der Ernährung vor allem eines: Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie nur, worauf Sie Lust haben!

Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Uwe Knop beschreibt in diesem Buch, was es mit dem intuitiven Essen auf sich hat und wie es uns nicht nur gesünder, sondern auch schlanker machen kann. Er macht sich stark für „mündige Essbürger“ und zeigt auf, wie wir in das heutige Ernährungsdiktat geraten konnten – und vor allem, wie wir wieder herauskommen.

Ein Buch für alle, die nicht länger verschiedene Diäten ausprobieren, sondern endlich wieder darauf hören wollen, was ihr Körper wirklich will und braucht – und damit zu einem für sie gesunden, individuellen Lebensstil und natürlicher Schlankheit finden.

Wer ist eigentlich Uwe Knop?

Uwe Knop (geb. ’72) ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und arbeitet seit 1998 als PR- und Kommunikationsexperte in der Medizin- und Gesundheitsbranche. Dadurch ist er täglich mit unterschiedlichsten Veröffentlichungen zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise konfrontiert. Mit seinen Büchern möchte er ein möglichst naturnahes Gegengewicht zur „pseudowissenschaftlichen Manipulierungsmaschinerie“ schaffen.

Und das sagen die LeserInnen

„Intuitiv essen muss man lernen, um so schwerer ist es, sich in  der heutigen Zeit nicht von allen möglichen Ernährungstrends beeinflussen zu lassen.Esse das was dir gut tut. Ich stimme Herr Knopp vollkommen zu.“
schanika (Amazon Kunde)

„Das Buch hilft einem, wieder ein Gefühl für seinen Körper zu erlangen, und ihm das zu geben, was er braucht.“

Mehr Informationen …

… über Uwe Knop findet ihr auf seiner Homepage Echte Esser und auf den sozialen Netzwerken Facebook und Twitter.

 

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